Nina Sallinen

Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (Kela, Valvira)

Seuraavia vapautuvia paikkoja keväällä 2025, eli terapian aloitus kesäloman jälkeen viikolla 31.

Tervetuloa terapiaan!

Psykoterapiaan voit hakeutua monesta eri syystä. Oman mielenmaiseman tutkiminen vahvistaa kenen tahansa itsetuntemusta ja selkeyttää käsitystä itsestään ja omasta elämäntilanteestaan. Toisaalta sinulla voi olla tarvetta kohdata pelkojasi turvallisesti tai sinulla on oireita, jotka haittaavat arkeasi. Voi olla, että elämässäsi on tapahtunut jotakin niin mullistavaa, että kriisistä selviytyäksesi tarvitset psykoterapeuttista työskentelyä. 

Pääasiallinen terapian tarkoitus on lisätä hyvinvointia ja yksilötasolla se voi siis tarkoittaa hyvin erilaisia tavoitteita kullekin.

Terapiaan tullaan kolmea väylää;

Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tähtäävä hakeutumisen prosessi on hyvin kuvattu Kelan sivuilla 

https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia

tai voit myös tulla itsemaksavana asiakkaana terapiaan, jolloin jakson pituus sovitaan yhdessä,

tai sinulle myönnetyn palvelusetelin ostovoimalla.

Ota yhteyttä sähköpostitse ja varataan tutustumisaika! Kerrothan yhteydenotossasi lyhyesti millaiseen tilanteeseen toivot apua ja mikä terapiaan tulon väyläsi on.

Lämpimästi tervetuloa!

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia, josta käytetään lyhenteitä KKT ja englanniksi CBT, tähtää ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kohenemiseen lisäämällä itsehallintaa ja opettamalla uusia taitoja ja valmiuksia. Tästä syystä terapiaan sisältyy harjoittelua, kotitehtäviä ja aktiivista työskentelyä itsensä kanssa. 

KKT:aa on tutkittu ja menetelmät perustuvat tieteelliseen näyttöön. Hoitomenetelmiä löytyy lähes kaikkiin psykiatrisiin ongelmiin ja häiriöihin. 

Mielenterveystalo.fi sivustolta löydät lyhyet kuvaukset terapiasuuntauksista;

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/terapia/psykoterapian-suuntaukset

Minusta

Olen työskennellyt psykiatrian erikoissairaanhoidossa sairaanhoitajana 2000-luvulta lähtien. Olen myös kriisityöntekijä. Psykoterapeutiksi valmistuin huhtikuussa 2023 Tampereen yliopistosta. 

Olen avoin ja rehti, puhelias ja kuuntelevainen. 

Käytän sähköisen kalenterin, laskutuksen ja etätapaamisten työkaluna BrightLife Flow-ohjelmaa, joka täyttää turvallisuusluokituksessa korkeimman tason.

Vastaanottoaikoja on tarjolla ma-pe virka-aikaan.

Seuraavia vapautuvia paikkoja keväällä 2025, terapian aloitus kesäloman jälkeen viikolla 31.

-päivitetty 25.11.2024-